渋谷といえば、若者の街・カルチャーの発信地というイメージが強いかもしれません。
しかし、近年は再開発によって街並みが洗練され、大人も楽しめるスポットが次々と誕生しています。
ショッピングやグルメだけでなく、アート・音楽・自然・ウェルネスといった幅広いジャンルの「大人の遊び場」が集まる街へと変化しているのです。
今回は「自分時間をワクワクさせたい！」と願う大人に向けて、渋谷で体験できるおすすめの過ごし方を紹介します。
1人でのリフレッシュ、友人との気軽な遊び、仕事終わりの寄り道まで幅広く活用できるアイデアを詰め込みました。
渋谷の街を歩きながら"新しい刺激"に出会う
■再開発エリアで街歩き
渋谷駅周辺は、ここ数年で「渋谷スクランブルスクエア」「渋谷パルコ」「MIYASHITA PARK」など大型施設が続々オープンしました。
高層階からの夜景を楽しんだり、最新ファッションや雑貨をチェックしたりするだけでも、日常にない刺激をもらえます。
特にスクランブルスクエアの展望施設「SHIBUYA SKY」は、都会の喧騒を一望できる贅沢なスポット。
昼間の青空も、夜のネオンもそれぞれ魅力的で、訪れるたびに違う表情を見せてくれます。
【SHIBUYA SKY（渋谷スカイ）】
住所：東京都渋谷区渋谷2丁目24番12号 渋谷スクランブルスクエア 14F・45・46F・屋上
アクセス：渋谷駅直結（渋谷スクランブルスクエア内）
公式サイトURL：https://www.shibuya-scramble-square.com/sky/
■MIYASHITA PARKで“大人の公園遊び”
再開発で生まれ変わったMIYASHITA PARKは、緑豊かな屋上公園が特徴。
都会の真ん中でピクニック気分を味わえたり、スケートパークやボルダリングウォールで体を動かせたりと、遊びの幅が広いのが魅力です。
カフェでテイクアウトしたドリンクを片手に、都会的なアウトドア気分を楽しむのもおすすめです。
【MIYASHITA PARK（ミヤシタ パーク）】
住所：東京都渋谷区神宮前6-20-10
アクセス：
各線 渋谷駅 徒歩3分
東京メトロ千代田線・副都心線 明治神宮前〈原宿〉駅 徒歩8分
公式サイトURL：https://www.miyashita-park.tokyo/
渋谷区の未公開物件など、渋谷区物件掲載数No.1の中古マンションなび渋谷区への会員登録がお勧めです。
大人だからこそ楽しめる"アートとカルチャー"
■渋谷パルコのアート＆カルチャー
リニューアル後の渋谷パルコは、ファッションだけでなくアートやデザインの発信拠点としても注目されています。
地下1階の「GALLERY X」では、現代アートやサブカルチャーをテーマにした企画展が定期的に開催され、感性を刺激してくれる空間です。
【GALLERY X BY PARCO（渋谷パルコ）】
住所：東京都渋谷区宇田川町15-1 渋谷PARCO B1F
アクセス：渋谷駅 徒歩5〜6分
公式サイトURL：https://art.parco.jp/galleryx/
■映画館でのプレミアムな時間
渋谷には独自の個性を持つ映画館が多いのも特徴。
「ヒューマントラストシネマ渋谷」では、シネコンではなかなか上映されないアート系やインディペンデント系の映画に出会えます。
駅近ながら落ち着いた雰囲気で、ちょっと背筋を伸ばして深く物語に浸る時間は、大人ならではの贅沢です。
【ヒューマントラストシネマ渋谷】
住所：東京都渋谷区渋谷1-23-16 ココチビル 7・8F
アクセス：渋谷駅 徒歩7分
公式サイト： https://ttcg.jp/human_shibuya/
グルメで味わう"大人の贅沢"
■隠れ家レストランでしっとり食事
渋谷には、喧騒を離れて落ち着ける大人向けのレストランも多数あります。
ビルの一角にひっそりと佇む和食割烹、ワインバーを併設したモダンフレンチなど、知っているだけで「通」になれる隠れ家も豊富。
特に、渋谷の裏通りや奥渋谷エリアには、カジュアルでありながら料理の質が高い店が多く、大人が肩肘張らずに楽しめるグルメ体験ができます。
■夜景を楽しむダイニング
再開発エリアの高層階には、夜景を楽しめるレストランやバーが揃っています。
都会のきらめきを眺めながらの一杯は、日常の疲れを癒やしてくれる最高のご褒美。
1人で訪れても心地よく過ごせるのも魅力です。
・STEREO (ステレオ)（https://lit.link/stereosakurastage）
・日本料理「旬彩」／渋谷エクセルホテル東急（https://www.tokyuhotels.co.jp/index.html）
・タワーズバー「ベロビスト」／セルリアンタワー東急ホテル（https://www.tokyuhotels.co.jp/cerulean-h/restaurant/bellovisto/index.html）
渋谷区の未公開物件など、渋谷区物件掲載数No.1の中古マンションなび渋谷区への会員登録がお勧めです。
アクティブに楽しむ"大人の遊び"
■ゴルフバーやダーツで気軽に運動
渋谷には、インドアで楽しめる大人向けのアクティビティも多数あります。
ゴルフシミュレーションバーでは、仕事帰りにクラブを握りながらお酒を楽しめる新しいスタイルが人気。
ダーツやビリヤードも、大人同士で盛り上がるのにぴったりです。
・バネバグース 渋谷宮益坂店（https://www.bagus-99.com/shops/bb_shibuya_miyamasuzaka/）
・ダイニングダーツバー Bee 渋谷店（https://www.bee-style.jp/shop/bee/shibuya.html）
・C.STAND DARTS＋ 渋谷宇田川町・センター街2号店（https://c-stand-shisha.com/shibuya-center2/）
■フィットネス×ライフスタイル
「FEELCYCLE」などの暗闇フィットネスやヨガスタジオも充実。
音楽に身を委ねて体を動かすと、不思議と気持ちがリセットされ、翌日への活力が湧いてきます。
渋谷という立地だからこそ、仕事帰りや買い物ついでに気軽に寄れるのも魅力です。
【FEELCYCLE 渋谷店】
住所：東京都渋谷区宇田川町20-11 渋谷三葉ビル 3F
アクセス：渋谷駅 徒歩5分
公式サイトURL：https://www.feelcycle.com/studios/sby/
癒やしとリセットをくれる"ウェルネス体験"
■スパ＆サウナでととのう
近年は「サウナブーム」の影響で、渋谷周辺にも洗練されたサウナ施設が増えています。
木の香りに包まれた本格フィンランドサウナや、水風呂・外気浴まで整えられた施設では、心も体もリフレッシュ。
自分へのご褒美時間として人気を集めています。
・渋谷SAUNAS（https://saunas-saunas.com/shibuya/）
・改良湯（https://kairyou-yu.com/）
■ホテルスパで贅沢なひととき
渋谷の高級ホテルには、宿泊者以外も利用できるスパやマッサージ施設があります。
静かな空間でプロの手技に身を委ねれば、日常の疲れがほどけていくのを実感できるはず。
大人だからこそ味わえる「癒やしの贅沢」です。
・セルリアンタワー東急ホテル フィットネスクラブ＆スパ（https://www.tokyuhotels.co.jp/cerulean-h/fitness/index.html）
・渋谷ストリームエクセルホテル東急 リラクゼーションサービス（https://www.tokyuhotels.co.jp/stream-e/）
夜の渋谷で"大人の遊び"を満喫
■ジャズバーやライブハウスで音楽に浸る
渋谷は音楽の街でもあります。ジャズバーでしっとりと生演奏に耳を傾けたり、ライブハウスでエネルギッシュなパフォーマンスを楽しんだり。
音楽の好みに合わせて、その日の気分で選べるのも渋谷ならではです。
・JZ Brat SOUND OF TOKYO（https://www.jzbrat.com/）
・渋谷JAZZ BAR 琥珀（https://www.udagawacafe.com/kohaku/）
・SHIBUYA CLUB QUATTRO（https://www.club-quattro.com/shibuya/）
・duo MUSIC EXCHANGE（https://www.duomusicexchange.com/）
■大人のバー巡り
個性豊かなバーが多い渋谷では、ウイスキーにこだわるバー、クラフトカクテルを楽しめるミクソロジーバーなど、気分に合わせて選べます。
バー巡りは、1人でも友人とでも楽しめる「大人の遊び」の代表格。
お気に入りの一軒を見つける過程もワクワク感を高めてくれます。
・THE MUSIC BAR CAVE SHIBUYA（https://the-musicbar.jp/）
・Bar 石の華（ISHINO HANA）（https://ishinohana.com/）
まとめ：渋谷は"大人の遊び場"として進化している
かつて「若者の街」と呼ばれていた渋谷は、今や大人にこそふさわしい遊びの選択肢が広がる街へと進化しています。
アートやカルチャーに触れて感性を磨き、グルメで贅沢を味わい、アクティビティで体を動かし、バーでしっとりと過ごす。
忙しい日常の中で、ほんの数時間でも自分を解放する時間を持つことは、心の豊かさに直結します。
渋谷での体験は、きっとあなたの「自分時間」をよりワクワクさせてくれるはずです。
渋谷区の未公開物件など、渋谷区物件掲載数No.1の中古マンションなび渋谷区への会員登録がお勧めです。
